平日の夕暮れ時、PCのキーボードを叩く自分の手が緑色になっていることに気づいた。
血行の悪さってこんなに見た目でわかるのかw
確かに今日は座ってばかりだったけど、そんなに変な色にならなくても良かろうよ、手よ。
こっちはギリ20代なんだぞ！
身体のダメージが自己認識を越えてきた感じがするので、解決方法を３つ考えたよ！
解決策１：ハンドマッサージャー
おしゃれなセレクトショップから家電屋さんまで、色々なところで見かけるが、総じてサンプルの中が黒ずんでいて実際に手を入れるには勇気が要る、ハンドマッサージャー。
これ、手を入れてみたことあります？
１度勇気を出したところ、そのままリラクゼーションの世界に昇天させてくれる代物でした。
ハンドマッサージャー：「随分と血行の悪そうな手だな、揉みほぐしたるぜ！どのレベルがいいんだ？出力を選んでさっさと始めるぞ！」
自分：「最強で、、お、思ったよりしっかり揉んでくれる、、あ、、あぁぁ、、気持ちいぃ〜」
ハンドマッサージャー：「機能はこれだけじゃない。温めモードだってできるんだぜ！」
自分：「まるで人の手で揉まれているような感覚、、、好き！」
ということで家に迎えることにした。
動画とか見ながらぼんやりマッサージされる時の至福さよ！
例えモーター音ウィンウィン言わせていようとも、もはや可愛い。
体温を手に感じると手汗が止まらない族としては、手袋をはめても使えるのが嬉しい。
ツルッツルのポリ袋系手袋を愛用しているが、指の先まで握ってくれるおかげで、ほとんどずれない。
すごい。
で、使用後は手首の先全体がポカポカする！
夕方緑色だったとは思えないほどの血色を手にすることができた！
というわけで１個目の解決策は、ハンドマッサージャーを選出！
・・・一方で、ハンドマッサージャーは全身の血流という意味では微妙。
（ハンドのマッサージャーだから当然！）
1日座りっぱなしだった身体には、もう少し全身に作用して欲しい！
次行ってみよー！
解決策２：お風呂
お風呂といったら何を思い浮かべるだろうか？
自分は、さっとシャワーで済ますパターンが心地いいと思っていた。
だがここで推したいのはそんな入り方じゃない。
あえて湯船をはって、身体の芯があったまるまで浸かり続けることだ！
ちょっと待てと！
知ってるって？
だよね、みんな温泉とか好きだもんね、
でもさ、家で湯船でゆっくり温まるなんてする？
するか、きっとする人も多いよね
でもさ、普段シャワー族だった自分からすると、もう、びっくりしたのよ！
改めて、湯船ってこんなに温まるんかと！
入って10秒で出るとかじゃなくて、炭酸の入浴剤が溶け切るくらいまで入るのがコツ。
体感5分くらい？で、デスクワークで固まった身体が解放されていく！
お湯の温度は熱めが好きで、うわ、身体冷えてたな！って思いたい！
半強制的に身体を温めてくれる、包容力MAXの湯船に、あ〜って言いながら入りたい。
そこに、あわよくば入浴剤を入れるのである。
夏は、これ！
夏の入浴剤って、ほんとスッキリするのね！
特に湯上がりは湯気が出るほど熱いのに、風が吹くと鮮やかな爽快感！
でね、暑い日に偏っちゃうけど、身体ある程度拭いたらこれつけるのね！
首を冷やすアイスリングなんだけど、保冷剤と違って、冷やしすぎないし結露しない仕様！
お風呂上がりに合わせて冷凍庫に入れておくと、つけてすぐはキンと冷えて、数時間ずっと冷たさが続く！
寝るまでに体温下げてくれて、快眠にもつながりそうだね！
まあ、つけてなくても自分は即寝系なのだけども。
シンプルに気持ちいいからおすすめ！
もう、実施その日の快適さでいったら、お風呂で完結する！
けど、効果は寝たら忘れちゃう。
その日も、次の日も、効果が持続するすごいものを再発見したよ！
解決策３：ストレッチ
また平凡な解決策来たと思った？
またもやこの素晴らしさを知らなかった！
ストレッチなんて、ちょっと伸びるだけだし楽勝って思ってたわ！
それがさ、身体は超硬くなってて、ストレッチ中うっかり目が血走りそうになるのね！
自分は首、肩周りがアキレス腱。
それを２週間ほどで軽くしてくれた動画、貼っときます。
身体ってこんなに自由に動くんだ！っていう発見した！
王道でありつつ嫌煙していたストレッチ、やってほんとによかった！
まとめ
PC触ってる手が緑色だったから癒し追求してみた結果、ハンドマッサージャー、お風呂、ストレッチが有効だった！
自分をしっかり癒して、明日をまた有意義にしていこう！
